Вправи для заспокоєння і психологічної підтримки.
Активісти проекту "Стійкість для стійких" створили 20 коротких анімацій з 10-20-секундними вправами-практиками, щоб у стресових ситуаціях повертати собі спокій.
Практики підходять не тільки дітям, а й будуть корисними й для дорослих. Також, практики можна використовувати не тільки у стресових ситуаціях, а й просто для ранкових руханок.
Завантажити вправи можливо за цим посиланням,/
а також переглянути на ютуб-каналі nus.org.ua.
Коментарi