Рухова активність - запорука нормального зростання дитини. Розвиток рухових умінь малюка дозволяє одночасно формувати як його особистісні якості (воля, наполегливість , кмітливість), так і привчати до дисципліни.
Види рухової активності.
КОМПЛЕКС вправ ранкової гімнастики із великим м’ячем
Ходьба за вихователем.
І. Піднімання м’яча уверх В.п. – о.с.
1 – сидячи, ноги разом, м’яч в обох руках внизу. 1 – підняти м’яч уверх над головою, подивитись на нього; 2 – у в.п.
Повторити 4 рази
ІІ. Присідання
В.п. – о.с., м’яч в обох руках внизу.
1 – присісти, торкнутися м’ячем землі; 2 – повернутися у в.п.
Повторити 4 рази
ІІІ. Повороти вліво-вправо
В.п. – сидячи на підлозі, ноги разом, м’яч в обох руках внизу на ногах.
1 – повернутись вліво, торкнутися м’ячем підлоги збоку біля ноги; 2 – у в.п. те ж повторити праворуч
Повторити по 3 рази
IV. Стрибки
В.п. – о.с., м’яч у зігнутих руках біля грудей.
Повторити 10 раз (15 сек)
V. Вправа на дихання «Кулька полетіла високо-високо»
В.п. – о.с., руки із м’ячем внизу.
1 – Підняти м’яч над головою (вдих);
2 – опустити (видих)
Повторити 3 – 4 рази
Ходьба зі звуконаслідуванням «пі-пі-пі» як співають курчата.
Комплекси гімнастики пробудження
“Котики”
Спить наш котик чи дрімає,
Оченята відкриває.
В.п.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба, очі відкриті.
1 – закрити очі.
2 – відкрити. (4 рази).
1 – повести очима вправо, вліво,
2 – підняти голову,
3 – опустити голову.
4 – повести очима вправо, вліво. (4 рази).
Мишку з’їв сіренький котик
І погладжує животик.
В.п.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба, очі відкриті.
1 – колові рухи руками по животі. (4 рази).
Любить котик потягатись,
На сонечку вигріватись.
В.п.: руки догори.
1 – потягнутися всім тулубом.
2-3 – повернутися на правий (лівий) бік.
4 – в.п. (2 рази).
Лапки в котика м’якенькі,
Наш коточок веселенький.
В.п.: повернутися на живіт, руки вздовж тулуба.
1-4 – довільні рухи руками і ногами.
5-8 – теж саме в положенні лежачи на спині. (4 рази).
“Рибки”
Рибка плаває у річці,
Хвостиком махає.
До землі пірнає –
Спинку прогинає.
Потім пропливає –
Друзів виглядає.
Щоб погратись, посміятись,
У водичці поплескатись.
В.п.: лежачи на спині.
1-2 – підняти руки через сторони вгору.
3-4 – опустити руки. (4 рази).
В.п.: лежачи на животі.
1-2 – прогнутися, руки вперед.
3-4 – повернутися у в.п. (4 рази).
В.п.: сидячи, руки за головою.
1-4 – нахили тулуба в сторони. (4 рази).
В.п.: лежачи, руками обхопити ноги.
1-4 – згинання ніг у колінах до грудей.
Ноги зігнуті. Згинання та вирівнювання ніг.
Пальчикові ігри– це чудовий інструмент раннього розвитку, який не потребує фінансового ресурсу. Лише час та бажання батьків. Робота пальців, тісно пов’язана з діяльністю головного мозку, тому погладжування, пощипування, стискання у кулачки дитячих пальчиків дуже корисне для розумового розвитку малюка.
Коментарi